Боли в спине ушли, появилась лёгкость, и даже давняя проблема с косточкой на большом пальце стопы стала намного меньше беспокоить.
Девочки, у кого маленькие дети не бойтесь, этот проект даёт результаты, даже если заниматься всего 1-2 раза в неделю в своём темпе.
Подробнее →Курс Новая жизнь перевернул не только моё тело, но и мышление. Главный инсайт я научилась относиться к своему телу как к отдельному, очень умному человеку, которого нужно беречь, а не требовать всего и сразу🙈
Урок по дыханию и шагу это просто стопроцентное попадание, я теперь совсем иначе хожу в повседневной жизни. Даже когда не получалось тренироваться регулярно и я пропускала занятия, утреннюю разминку я выучила наизусть и делаю каждый день.
Как итог, боли в спине ушли, появилась лёгкость, и даже давняя проблема с косточкой на большом пальце стопы стала намного меньше беспокоить.
Девочки, у кого маленькие дети не бойтесь, этот проект даёт результаты, даже если заниматься всего 1-2 раза в неделю в своём темпе. Вы лучшие!
Одним из самых больших открытий стало то, что целлюлит — это не всегда про жир.
Я узнала, что очень часто причина в отеках, спазмах и зажимах.
Когда тело начинает правильно работать, улучшается осанка, уходят напряжение и отеки, качество тела меняется само собой.
Подробнее →Я шла на курс «Новая жизнь» просто чтобы улучшить осанку, но получила намного больше. Для меня это был настоящий переворот в понимании своего тела.
Я наконец перестала воспринимать его как что-то, с чем нужно постоянно бороться. впервые почувствовала желание заботиться о нем и смогла полюбить его.
Одним из самых больших открытий стало то, что целлюлит – это не всегда про жир. Я узнала, что очень часто причина в отеках, спазмах и зажимах.
Когда тело начинает правильно работать, улучшается осанка, уходят напряжение и отеки, качество тела меняется само собой.
Ещё меня очень впечатлил подход Златы и Федора, они не просто дают упражнения, а очень подробно объясняют, как устроено наше тело, почему возникают те или иные проблемы и как каждое движение помогает их решить. После этого тренировки становятся осознанными, а не механическим повторением.
И самое главное – я поняла, что красивое, подтянутое тело можно создать без изнурительных тренировок, постоянных ограничений в еде и жизни в режиме «надо похудеть». Достаточно помочь своему телу работать так, как задумано природой.
Огромное спасибо Злате и Федору за знания, которые действительно меняют мышление. Это тот курс, который я могу искренне рекомендовать💗
Сложно писать отзыв, когда уже не помнишь, что что-то болело и отваливалось, и жизнь стала в разы комфортнее
Ушла даже апельсиновая корка с ног и попы.
Я могла заниматься только 4 дня в неделю и подряд, дальше 3-х дневный перерыв. Я считала, что это катастрофически мало и результата не будет. Оказалось, 2 тренировки по курсу достаточно.
Подробнее →Сложно писать отзыв, когда уже не помнишь, что что-то болело и отваливалось и жизнь стала в разы комфортнее😸
Название соответствует действительности, поистине НОВАЯ ЖИЗНЬ и прежней уже не станет. Для меня это был огромный вызов и вклад в себя и в свою жизнь, изменения улучшили мою жизнь и, самое главное, новые привычки остались! Теперь меня не остановить😺
После второй подготовительной тренировки курса у меня был 3-х дневный перерыв, за который я уже увидела изменение, таз встал в нужное положение, мне это придало такой уверенности.
Никто не говорил, как правильно ходить, точнее говорили, ВЫПРЯМИСЬ, но это не работает Федор со Златой за одну подготовительную тренировку смогли мне объяснить то, из-за чего я страдала столько лет.
Очень переживала из-за того, что мало времени на тренировки, из-за этого я не решалась пойти в предыдущие потоки, я могла заниматься только 4 дня в неделю и подряд, дальше 3-х дневный перерыв. Из-за этого план тренировок был очень некорректный. Я считала, что это катастрофически мало и результата не будет. Оказалось, 2 тренировки по курсу достаточно.
По всем волнующим вопросам можно было обратиться к кураторам, всегда все четко и грамотно разъяснили 🫶🏼
Результаты:
- ВООБЩЕ не болит лопатка. Которая болела часто и непонятно почему, походы к остеопату и иглотерапия снимали временно боль, но потом все возвращалось, был спорт, йога, но боль то появлялась, то уходила и мешала жить. Во время стоячей работы тоже постоянно доставляло дискомфорт.
В 7 из 10 случаев, после пробуждения, в ногах ощущалась сильная тяжесть и ломота, после долгих прогулок очень болели стопы, но это было до курса.
Сейчас вообще не помню об этой боли. Мучалась от всего этого больше года и ничего не работало.
Ушла даже апельсиновая корка с ног и попы.
Что было из проблем:
-врачи ставили сколиоз, плоскостопие, одна нога короче другой, может еще что-то.
-болела лопатка, кисти рук, тяжесть в ногах.
-асимметрия в том, как качается правая и левая ягодица и бедра(наконец-то правая ягодица начала работать).
Всем нужно пройти новую жизнь и потом идти на прокачайся - проверено! Новая жизнь - база, каркас, основа. Мои силовые до и после новой жизни - абсолютно разные, теперь техника выполнения упражнений именно та, что должна быть. Сначала налаживаем осанку, потом наращиваем мышцы.
С радостью бы прожила этот опыт снова и снова. Всем сомневающимся, советую рискнуть. Злата- идеальный путеводитель в мир здорового тела и образа жизни 💫
Я занимаюсь у Златы уже второй год. Мне 50 лет — возраст, когда все прелести возрастных изменений и гормональной перестройки ощущаешь на себе вовсю.
Тренируюсь только дома, потому что ходить в зал у меня просто нет возможности. И знаете, домашний формат превзошёл все ожидания!
Злата — просто волшебница! Обычный фитнес мне вообще противопоказан. Раньше, когда я ходила в залы, тренеры толком не объясняли технику — многое мы делали неправильно, на износ.
Подробнее →«Новая Жизнь» — проект, в котором каждая из нас нашла себя 💖 Хочу от всего сердца поблагодарить нашего замечательного тренера Злату и всю её команду! 🥰
Вообще, в проект меня привела дочка — с этого началось её знакомство со спортом. И это так здорово, что в одной программе «Новая Жизнь» две совершенно разные женщины, мама и дочка, нашли то, что нужно именно им. Теперь мы с ней на одной волне! 🌊 Пока дочка лепит фигуру своей мечты ⏳, я по кирпичикам собираю фундамент для своего здоровья
Я занимаюсь у Златы уже второй год. Мне 50 лет — возраст, когда все прелести возрастных изменений и гормональной перестройки ощущаешь на себе вовсю. Тренируюсь только дома, потому что ходить в зал у меня просто нет возможности 🏠. И знаете, домашний формат превзошел все ожидания!
Со здоровьем у меня всё непросто: в коленях разрушены отдельные участки (4 стадия хондромаляции надколенника, сам коленный сустав — 2 стадия), из-за этого пошел перекос и сильно страдает тазобедренный сустав. Плюс проблемы со стопами и старый открытый перелом руки, из-за которого она плохо гнется. До проекта тело было просто «деревянным», мышцы из-за боли зажались в какой-то жесткий панцирь, и многие движения давались с трудом
Но Злата — просто волшебница! Обычный фитнес мне вообще противопоказан. Раньше, когда я ходила в залы, тренеры толком не объясняли технику — многое мы делали неправильно, на износ. Да и сейчас мало кто из тренеров по-настоящему вникает в нюансы. Команде Златы часто приходится буквально исправлять чужие ошибки и переучивать нас заново.
Здесь же уроки продуманы до мелочей! Столько вариантов упражнений для всего тела: и для стоп, и для плеч, и для осанки, и для ТЗБ. И даже есть отдельный блок для красивых ягодиц — для дочки это эстетика, а для меня — спасение и разгрузка для больных суставов! (я немного упражнения изменила под себя )😍
Настоящим спасением стал шикарный блок МФР (миофасциального релиза), есть на все группы мышц — он так круто расслабляет все зажимы! А в сочетании с мягкой йогой 🧘♀️ тело наконец-то ожило. Отдельное спасибо Фёдору! У него просто волшебный голос, когда он объясняет нюансы, ноги сами идут делать ✨. Его уроки по методу Фельденкрайза для меня пока вещь загадочная и непонятная, но я телом чувствую, как они работают и убирают эту проклятую «деревянность».
Спина выпрямилась, боли ушли, появилась забытая легкость! В проекте вообще чувствуешь себя в полной безопасности. Куратор всегда на связи 🤝, подскажет, исправит, оценит и ответит на любой вопрос.
А чат девчонок — это вообще отдельный космос! 💥 Столько участниц уже добились просто нереальных результатов! Я всю жизнь была в спорте и, к сожалению, моё перетруженное былой нагрузкой тело откликается не так быстро, как у новеньких девчонок. Но я не сдаюсь, ведь каждый маленький шаг для меня — это огромная победа! Все в чате делятся успехами, поддерживают друг друга, мотивация колоссальная 💪.
Злата — супертренер с огромным сердцем ❤️. Она безумно мотивирует и щедро делится знаниями. Самый главный её подарок для меня — это здоровье и радость движения без боли. Спасибо всей вашей команде за эту «Новую Жизнь»! 🕊
P.S. Глядя на наши успехи, мы с дочкой часто улыбаемся: чья же в итоге взяла? 😉 Дочка уже в своём возрасте благодаря Злате узнала о теле столько важного, что, дай Бог, до моих проблем с суставами дело никогда не доведёт. Так что её главный суперприз в этом проекте — здоровое будущее без ошибок молодости. Ну а мне, ее маме , за старания, спортивное прошлое и продолжение дистанции — медаль за стойкость! 😂 🏁
Для меня Новая жизнь стала проектом, который неожиданно показал, что тренировки без насилия над собой могут дать мега крутой результат.
Я уже не коряга раннего предпенсионного возраста, я снова молодая активная девушка.
Подробнее →Для меня Новая жизнь стала проектом, который неожиданно показал, что тренировки без насилия над собой могут дать мега крутой результат.
Я последние 10 лет мучалась со сломанным копчиком. Во время Новой жизни я вернулась к нормальной активной жизни без боли от каждого шага. Я в восторге
И только после знакомства с Новой жизнью позволила себе наконец активную жизнь - длительные прогулки, коньки, танцы, акваланг и прочие радости, которые были последние десять лет недоступны. Я уже не коряга раннего предпенсионного возраста, я снова молодая активная девушка.
Спасибо за проект.
«Новая Жизнь» просто покорили меня и кстати тренеров в зале, куда я хожу и они отмечают, что упражнения которые я делаю — супер! И кто меня такому научил?
Ну а «побочка» от самоощущения суперского, от толпы поклонников — это отдельная тема вообще 😂😂
Подробнее →Злата, хочу выразить тебе огромную благодарность за твои труды, за все твои проекты ❤️ Я с тобой уже несколько лет и ничего лучше до сих пор не встречала.
А «Новая Жизнь» просто покорили меня и кстати тренеров в зале, куда я хожу и они отмечают, что упражнения которые я делаю-супер! И кто меня такому научил?
Тело нереально выровнялось (что не смогли сделать ни йога, ни пилатес). Эффект от силовых увеличился многократно. Моё тело приятно удивляет меня))
Ну а «побочка» от самоощущения суперского, от толпы поклонников-это отдельная тема вообще 😂😂
Спасибо тебе большое 🙏🏻 Желаю тебе успехов в твоих проектах! Продолжай пожалуйста во благо и на радость себе и нам, красоткам😁😁😍
Особенно ценно, что в проекте не просто дают упражнения, а объясняют, как именно работать с телом, чтобы результат был долгосрочным.
С удовольствием рекомендую этот проект всем, кто испытывает боли в спине, шее или суставах, много времени проводит сидя, хочет улучшить осанку, вернуть телу подвижность и чувствовать себя более здоровым и энергичным.
Подробнее →Хочу выразить искреннюю благодарность Злате и Фёдору за создание проекта «Новая жизнь». Это действительно профессиональный и очень полезный проект, в котором вся информация подается понятно, доступно и с заботой о каждом участнике.
Благодаря регулярным тренировкам и рекомендациям, я стала лучше чувствовать своё тело. У меня улучшилась осанка, уменьшилось напряжение, а общее самочувствие стало значительно лучше. Особенно ценно, что в проекте не просто дают упражнения, а объясняют, как именно работать с телом, чтобы результат был долгосрочным.
С удовольствием рекомендую этот проект всем, кто испытывает боли в спине, шее или суставах, много времени проводит сидя, хочет улучшить осанку, вернуть телу подвижность и чувствовать себя более здоровым и энергичным.
Это знания и навыки, которые действительно помогают в повседневной жизни. Спасибо Злате и Фёдору за их профессионализм, поддержку, заботу о каждом участнике проекта Новая жизнь!
В связи со своей ленью и забрасыванием я прошла всю основную часть, немного делала ягодичный удар и весь блок восстановления после родов. И несмотря на это был нереальный результат.
Мне было кайфово от самих упражнений!
Чудо случилось, когда пришли месячные и !о боги! у меня не было дикой боли.
Подробнее →Я проходила курс Новая жизнь в 2026 году. Причем не полностью. В связи со своей ленью и забрасыванием я прошла всю основную часть, немного делала ягодичный удар и весь блок восстановления после родов. И несмотря на это был нереальный результат.
Почти два месяца регулярных тренировок обернулись сильными изменениями в осанке ( я была как креветка условно, стала красивая рыбка, выпрямилась).
Мне было кайфово от самих упражнений, особенно от тех, которые направлены на мою проблему. Так, когда при выпаде делала наклоны, чувствовала заднюю поверхность бедра и прям (распрямление или как грамотнее выразиться, вытяжение подвздошной поясничной мышцы) влияние на тазобедренный сустав.
Чудо случилось, когда пришли месячные и !о боги! у меня не было дикой боли. Работа над мобильностью суставов, раскрытием тазобедренных суставов - это лучшее, что можно сделать для малого таза для борьбы с первичной дисменореей.
Сейчас, когда я уже после курса забросила тренировки из своих личных причин, все вернулось обратно. Но это было единственное, что помогло, а перепробовала я кучу всего от спиралей до таблеток. Когда я делала упражнения из курса, растягивала глубокие мышцы, которые вплетаются в фасции малого таза. В зажатом состоянии они буквально «пережимают» кровоток, усиливая ишемию матки. Ну а когда вы возвращаете им длину («выпрямлено, а не сжато»), сосуды раскрываются, а застой крови исчезает.
Поэтому все то, что есть в курсе - надо делать мне в жизнь, и любому человеку для здоровья тоже. Буду заниматься собой. Это игра в долгую с накопительным эффектом. Причем все выстроено так, чтобы вам ничего не надоело, очень много разнообразия и подходов.
А главные инсайты, которые я вынесла - это про то, что насилие над собой недопустимо. Все мы делаем для себя и в своем темпе. Кто-то по пять кругов прошел основную программу, кто-то по два, но все девочки, что были со мной, они довольны и работали в меру своих возможностей.
Однозначно советую курс, пойду на следующий поток. Спасибо вам большое за то, что вы делаете🙏🏻❤️❤️❤️
Новая жизнь — самый шикарный курс, который я когда-либо проходила.
Рекомендую всем девочкам, у которых болезненные месячные, вот это было самое наверное неожиданное улучшение. Уж чего-чего, а уменьшение их болезненности я вообще не ждала, уже год живу без таблеток и сохраняю активность даже в самые первые дни.
Подробнее →Новая жизнь – самый шикарный курс, который я когда-либо проходила. Очень понравилось, что работа с весами подключалась постепенно, сначала было сделано всё, чтоб тело окрепло и было способно выполнять силовые.
Рекомендую курс всем, у кого есть боли в спине, шее, коленях, кого беспокоят безжизненные плоские ягодицы и объёмный вываленный живот.
А ещё, всем девочкам, у которых болезненные месячные, вот это было самое наверное неожиданное улучшение. Уж чего-чего, а уменьшение их болезненности я вообще не ждала, уже год живу без таблеток и сохраняю активность даже в самые первые дни.
До проекта я пробовала разные способы работы со спиной: иглоукалывание, массажи, остеопатию, но, к сожалению, эффект обычно был временным, и спустя какое-то время боль возвращалась.
Мне очень нравится, что проект не ограничивается только тренировками, здесь сумасшедшая наполненность курса, кураторы, поддержка участников — всё в совокупности помогает поддерживать себя в те дни, когда устаёшь, лень или постоянно откладываешь.
Подробнее →Я участвую уже не в первом потоке Новой жизни, и мне очень хочется поблагодарить Злату, Федора и всю команду за этот проект.
Изначально я пришла с довольно понятным для меня запросом - желанием выровнять спину, насколько возможно, тк у меня сколиоз 2 степени, что отдает периодическими болями в спине.
До проекта я пробовала разные способы работы со спиной: иглоукалывание, массажи, остеопатию, но, к сожалению, эффект обычно был временным, и спустя какое-то время боль возвращалось.
На новой жизни же я почувствовала, что не просто временно снимаю неприятные ощущения, а системно работаю со своим телом. Это дало свои результаты - визуально спина стала выглядеть намного лучше, расправились плечи, тело стало более симметричным.
Но самое важное для меня - ушли постоянные боли в крестце, которые на протяжении долгих лет уже стали чем-то «привычным». Для меня это, пожалуй, один из самых ценных результатов проекта. Мне очень нравится, что проект не ограничивается только тренировками, здесь сумасшедшая наполненность курса, кураторы, поддержка участников, все в совокупности помогает поддерживать себя в те дни, когда устаешь, лень или постоянно откладываешь.
В последнем потоке было учтено практически всё, чего мне раньше немного не хватало, особенно понравилось появление полноценных тренировок. Было очень приятно видеть, что обратная связь участников действительно учитывается, а программа становится ещё более наполненной.
Для меня это уже не история про пройти курс и забыть, а система, к которой хочется возвращаться и продолжать работать над собой
Меня буквально взяли за руку и мягко объяснили и показали, как я сама могу убрать боли и дискомфорт в теле, просто начав правильно двигаться.
Для тех, кто занимается силовыми тренировками или планирует приобрести курс Златы «PROКАЧАЙСЯ», я настоятельно рекомендую побывать на «Новой Жизни», так как это начало начал!
Подробнее →Ни разу не пожалела что поучаствовала в проекте "Новая Жизнь" от Златы и Фёдора! Название совершенно оправдывает то чем наполнен этот проект. Очень много информации о нашем теле, о взаимосвязи органов, конечностей, костей и мышц, о философии функционирования тела.
Я рада что в моей жизни появился МФР, рада что познакомилась с ним именно на этом проекте, т.к. так доходчиво и информативно как это делают Злата и Фёдор работу этого метода мне видеть не доводилось. Качественный приятный визуал проекта, спокойная обстановка.
Меня буквально взяли за руку и мягко объяснили и показали как я сама могу убрать боли и дискомфорт в теле просто начав правильно двигаться.
Для тех, кто занимается силовыми тренировками или планирует приобрести курс Златы «PROКАЧАЙСЯ», я настоятельно рекомендую побывать на «Новой Жизни», так как это начало начал! Там вам грамотно объяснят и без спешки научат осевому выравниванию, балансу тела и тому как всё это важно для правильной техники выполнения упражнений во избежании травм и получения максимального результата от тренировок.
Вы научитесь чувствовать своё тело и обретёте нейромышечную связь, которая необходима для получения желаемых результатов в преображении тела. Всем будущим участникам проекта я желаю времени, возможностей и радости от тех результатов, которые не заставят себя ждать.
Если сомневаетесь, не сомневаетесь! То что вы получите после проекта- бесценно!
Решила попробовать себя в проекте «Новая жизнь». Узнала о нём благодаря своей подруге. Она стала победительницей проекта «PROКАЧАЙСЯ».
И это лучшее решение, которое я приняла в своей жизни! Он полностью изменил мою жизнь.
Выпрямилась спина, встал на место таз, ушёл перекос тела, появилась мышечная масса (проблем с лишним весом у меня не было)
Подробнее →Прохожу проект у Златы. Узнала о нем благодаря своей подруге. Она стала победительницей проекта «Прокачайся». По-началу я была просто подписана на Злату в телеграмме, наблюдала за ней и выполняла упражнения из «Королевской осанки».
Решила попробовать себя в проекте «Новая жизнь». И это лучшее решение, которое я приняла в своей жизни! Он полностью изменил мою жизнь.
Без этих упражнений я не представляю начала своего дня. Появились заметные улучшения в теле . Выпрямилась спина, встал на место таз , ушел перекос тела, появилась мышечная масса (проблем с лишним весом у меня не было)
Спасибо Злате за этот проект! Все кто думает и не может решиться , просто посмотрите на результаты участников. Смогли они, сможете и вы добиться таких результатов. Я это проверила на себе и не планирую на этом останавливаться. Следующим моим проектом будет «Прокачайся». Всем удачи !
Я, как не так давно родившая, могу сказать, что «Новая жизнь» — офигенный проект для того, чтоб восстановиться после родов.
Этот проект полностью удовлетворяет моим требованиям и по нему я без проблем занимаюсь дома даже с маленькими детьми.
Подробнее →Я, как не так давно родившая, могу сказать, что «Новая жизнь» – офигенный проект для того, чтоб восстановиться после родов.
Тело беременной женщины претерпевает изменения, которые плохо сказываются на её осанке. И поэтому этот проект идеальное решение, чтоб привести свои изгибы в правильное положение.
Моя осанка значительно улучшилась.
• Я худощавого телосложения и поэтому я радуюсь, что мои мышцы растут (при росте 170 см):
- Бедра были 89 см, стали 91 см.
- Руки были 24 см, стали 25,5 см.
А талия без изменений, и так хорошо:
- Талия - 64 см.
• При том, что проект нацелен на осанку (в нём - функциональные тренировки), мои мышцы становятся более выраженными, тело приобретает рельеф. Мышцы после родов однозначно приходят в тонус
• В питании для себя взяла на заметку, что обязателен белок в нужном количестве
Очень рада, что подписалась на Злату и сразу попала к ней на проект "Новая Жизнь". Для меня очень важна структура, ясное и последовательное действие. Этот проект полностью удовлетворяет моим требованиям и по нему я без проблем занимаюсь дома даже с маленькими детьми.
Благодаря этому проекту я наконец-то избавилась от постоянной боли в спине!
Я уже не верила, что это можно исправить без сложного лечения, но благодаря грамотным тренировкам, последовательному подходу и поддержке постепенно всё изменилось.
Подробнее →Благодаря этому проекту я наконец-то избавилась от постоянной боли в спине!
У меня был гиперлордоз, из-за которого я много лет испытывала дискомфорт, особенно после долгого сидения или работы. Я уже не верила, что это можно исправить без сложного лечения, но благодаря грамотным тренировкам, последовательному подходу и поддержке постепенно всё изменилось.
Сейчас я практически не чувствую боли, моя осанка стала намного лучше, а тело стало сильнее и стабильнее. Для меня это не просто про внешний вид, а про качество жизни. Огромное спасибо за такой профессиональный и действительно работающий проект!
Проект «Новая жизнь» — уникальный проект в сфере умного фитнеса, я не встречала других подобных.
Сами упражнения несложные, делать их одно удовольствие, при этом они эффективные, чувствуется, как включаются мышцы, распрямляется тело.
Подробнее →Проект «Новая жизнь» - уникальный проект в сфере умного фитнеса, я не встречала других подобных.
Очень удобный формат тренировок, Фёдор очень доступно всё объясняет, Злата очень хорошо показывает технику выполнения.
Сами упражнения несложные, делать их одно удовольствие, при этом они эффективные, чувствуется, как включаются мышцы, распрямляется тело.
Очень нравится, что есть зарядки, которые не занимают много времени, а также силовые тренировки, лично мне они очень хорошо заходят.
В блоке по питанию также много ценной и полезной информации, а сборники рецептов вообще огонь🔥, очень выручают!
Огромное спасибо Злате и Фёдору за их вдумчивый подход, тщательно продуманные тренировки и вообще этот ценный проект! 🥰
Занимаюсь уже 9 месяцев и для меня это настоящий рекорд! Раньше меня хватало на 1-2 месяца
Наверно, все потому, что в проекте Новая жизнь простые и понятные тренировочные комплексы, благодаря которым я увидела результат!
Подробнее →Занимаюсь уже 9 месяцев и для меня это настоящий рекорд! Раньше меня хватало на 1-2 месяца, наверно, все потому, что в проекте Новая жизнь простые и понятные тренировочные комплексы, благодаря которым я увидела результат!
Прошлой осенью перед проектом я загадала цель: хочу полететь на Маврикий в теле, которое мне будет нравится! И сейчас я вижу, что я стала ближе к своей цели! Качество тела улучшилось, мышечный корсет стал крепким, а осанка - я расправилась и буквально выросла на 2 см! Стала чувствовать себя легко и уверенно!
Буду дальше работать и идти к своей мечте! Спасибо Злате и Федору за прекрасный проект!
До проекта я пыталась заниматься самостоятельно, делала тренировки с разных YouTube-каналов. Они временно снимали боль, но проблемы не решали.
На проекте я получила результат, которого раньше не могла добиться самостоятельно: развернулись плечи и раскрылась грудная клетка, ушли отеки, скорректировались перекосы в тазу и плечах. Спина больше не болит!
Подробнее →На проект «Новая жизнь» я пришла с постоянной болью в спине, сильной сутулостью, которая портила мой внешний вид.
До проекта я пыталась заниматься самостоятельно, делала тренировки с разных YouTube-каналов. Они временно снимали боль, но проблемы не решали.
На проекте я получила результат, которого раньше не могла добиться самостоятельно: развернулись плечи и раскрылась грудная клетка, ушли отеки, скорректировались перекосы в тазу и плечах. Спина больше не болит!
Сейчас для меня ровная осанка стала естественной, я больше не пытаюсь выпрямить спину усилием.
Еще этот проект изменил не только мое тело, но и внутреннее состояние. Появилось совершенно другое ощущение себя, более уверенное. У меня настала действительно новая жизнь!
Также мне понравился формат тренировок: спокойные, медленные движения под умиротворяющий голос Федора. Я на них эмоционально отдыхала))
Я очень рада, что решилась пойти на проект. Это было одно из лучших решений для моего здоровья и качества жизни. Спасибо Злате и Федору!
Новая жизнь спасла меня от депрессии.
Тренировки мне дают много энергии и сил на целый день.
Подробнее →Я не представляю свое утро без Новой жизни! Тренировки мне дают много энергии и сил на целый день. Больше нет болей в пояснице, я научилась чувствовать целевые мышцы.
Новая жизнь спасла меня от депрессии. Спасибо всем, кто создал такой замечательный проект!!!
У меня значительно уменьшился гиперлордоз, сгладились асимметрии в теле, стало меньше болей в спине.
Сейчас в моей жизни есть ряд привычек, которые помогают моему телу лучше двигаться, особенно в условиях офисной сидячей работы.
Подробнее →Проект «Новая жизнь» стоит попробовать каждому человеку! Я очень много вынесла для себя, своей осанки и здоровья.
У меня значительно уменьшился гиперлордоз, сгладились асимметрии в теле, стало меньше болей в спине.
А самое главное - изменился образ жизни, и теперь я не гадаю, что для осанки плохо, а что хорошо. Сейчас в моей жизни есть ряд привычек, которые помогают моему телу лучше двигаться, особенно в условиях офисной сидячей работы.
Надеюсь, что как можно больше девушек узнает об этом проекте и забудут о тех проблемах, которые были у меня.
Все же лучше обратиться за помощью к профессионалам, а не пытаться по крупицам искать информацию самой.
Думаю, что без Златы у меня бы это не получилось
Подробнее →Всем привет, хотела бы поделиться своим отзывом, я уже 2 раз беру курс Новая жизнь и ни разу не пожалела об этом.
Помимо того, что я исправила свою осанку, у меня прошли боли в спине. Также я начала лучше чувствовать свое тело.
Всю жизнь даже при небольшом весе у меня всегда был живот и всегда я чувствовала напряжение в пояснице, но сколько бы я ни занималась спортом, это никогда не проходило, поэтому я решила купить курс новая жизнь.
Сейчас все хорошо и я понимаю, что нужно было не только заниматься спортом, но и укреплять мышцы кора, а также работать с тазобедренным суставом и заваленными плечами.
Надеюсь, что как можно больше девушек узнает об этом проекте и забудут о тех проблемах, которые были у меня. Все же лучше обратиться за помощью к профессионалам, а не пытаться по крупицам искать информацию самой. Думаю, что без Златы у меня бы это не получилось
Понравилось, что тренировки хорошо продуманы, а упражнения объясняются простым и понятным языком.
Для меня настоящим открытием стал МФР. Никогда не думала, что мне так понравится эта часть тренировки. Теперь с удовольствием делаю его не только на занятиях, но и просто вечером после работы, чтобы расслабиться и снять напряжение.
Подробнее →Спасибо Злате и Федору за проект «Новая жизнь»!
Я пришла на него из-за болей в спине и сейчас понимаю, что регулярные занятия действительно помогают. Конечно, волшебной таблетки не существует, но если заниматься, результат есть.
Понравилось, что тренировки хорошо продуманы, а упражнения объясняются простым и понятным языком. Не возникает ощущения, что делаешь что-то вслепую.
Для меня настоящим открытием стал МФР. Никогда не думала, что мне так понравится эта часть тренировки. Теперь с удовольствием делаю его не только на занятиях, но и просто вечером после работы, чтобы расслабиться и снять напряжение.
Спасибо за такой полезный опыт! Знаю, что при необходимости с удовольствием приду на проект еще раз.
Я мама 3 детей. Мне 48 лет и моему младшему ребёнку 6 лет. Я очень хочу быть с ней долго молодой и энергичной.
Моя правая нога всегда была короче левой. Я очень комплексовала. И тут я вижу, что нога «выросла»)) и это произошло на третей неделе тренировок.
Если кто-то сомневается, то не сомневайтесь. Надо входить в проект и возвращать себе здоровье, которое так долго тратили.
Подробнее →Я мама 3 детей. Мне 48 лет и моему младшему ребёнку 6 лет. Это мой главный мотиватор. Я очень хочу быть с ней долго молодой и энергичной.
Проекты Златы «Прокачайся» и «Новая жизнь» дали мне такой шанс. Эстетика Златы вдохновляет. Однако профессионализм подкупает и не оставляет ни единого шанса сомневаться в успехе. Я продлеваю проекты уже третий и второй раз и понимаю, что эти проекты неразрывно связаны друг с другом, если стоит цель - здоровье!!!
Я выстроила тело по осям благодаря проекту «Новая жизнь». Моя правая нога всегда была короче левой. Я очень комплексовала. И тут я вижу, что нога «выросла»)) и это произошло на третей неделе тренировок. До проекта «Новая жизнь» я уже тренировалась и накачивала свою самую слабую точку и мне казалось, что меня уже не удивишь. А тут такое.
Осанка выпрямилась, тазовые кости вышли на один уровень и я обратила внимание на лимфодренажный эффект. Зарядки от Фёдора теперь со мной каждое утро.
Если кто-то сомневается, то не сомневайтесь. Надо входить в проект и возвращать себе здоровье, которое так долго тратили. Спасибо вам, ребята, за вашу работу! Я с вами иду дальше. Теперь мне нужно ещё и тело мечты😉
У меня кифоз 2 степени с детства, по маминой линии округлая спина и плоскостопие.
Для лечения осанки в детстве меня водили на ЛФК, приходил даже частный тренер домой, делали массажи и изготавливали корсет полностью на всю спину.
Благодаря проекту Златы, я почувствовала разницу в тренировках: они неторопливые, все подробно объясняется.
Подробнее →Здравствуйте! Меня зовут Оксана, мне 39 лет. У меня кифоз 2 степени с детства, по маминой линии округлая спина и плоскостопие.
Для лечения осанки в детстве меня водили на ЛФК, приходил даже частный тренер домой, делали массажи и изготавливали корсет полностью на всю спину. Корсет не помогал, кроме дискомфорта, ничего от него не было, он был жутко дубовый. Что касается лфк толку от них никакого не было. До сих пор помню, как занятия заканчиваются, я выхожу из комнаты с по-прежнему сутулой спиной,а тренер говорит: что ж ты сутулишься.
Как мне кажется и в сравнении с тренировками Златы и Федора, тогда не было упора на дыхание, на неторопливость. Занятия проходили по типу "скорей", я не чувствовала , как здесь чувствую тело, определенные зоны, области. Т е., все было поскорей , без акцента на дыхание.
Благодаря проекту Златы, я почувствовала разницу в тренировках: они неторопливые, все подробно объясняется. И у меня срабатывает подсознательная память; я чувствую, как присутствует осевое выравнивание (не идеал конечно, но разница по сравнению с тем, что было есть), я чувствую свои стопы, я чувствую шаг.
Я понимаю теперь через тренировки , что стопы для спины играют первостепенную роль и именно о них не нужно забывать при занятиях по спине.
Бонусом для меня явилась подкачка попы и очень приятные занятия по утрам перед работой йогой. 15 минут и тело после сна приходит в норму и ты не деревянная и убитая по утрам. Очень выручает блок по питанию, многие рецепты стали моими любимыми и готовлю на регулярной основе. Спасибо, Злата, Федор и все члены команды!
Я научилась чувствовать свои мышцы, а не бездумно их закачивать, не ощущая и не понимая всего потенциала.
Благодаря регулярным занятиям я избавилась от постоянных болей в пояснице, тело пришло в тонус, а так же научилась правильно дышать и ходить, как бы это странно не звучало)
Подробнее →Благодарю Злату и Фёдора за такую сложную, чёткую и функциональную работу в виде данного курса!
С помощью проекта появилось представление о том, как взаимосвязаны наши части тела и какой функционал они несут. Я научилась чувствовать свои мышцы, а не бездумно их закачивать, не ощущая и не понимая всего потенциала.
Благодаря регулярным занятиям я избавилась от постоянных болей в пояснице, тело пришло в тонус, а так же научилась правильно дышать и ходить, как бы это странно не звучало)
Ещё раз благодарю всех причастных за проделанную работу 😍
Присоединение к проекту «Новая Жизнь» стало одним из лучших решений в моей жизни. Благодаря этому уникальному марафону я смогла не только обрести прекрасную физическую форму, но и существенно повысить качество своей жизни.
Подробнее →Это было путешествие, которое действительно преобразило мою жизнь!
Этот проект помогает осознать истинную ценность заботы о себе, вдохновляет на достижение целей и открывает путь к внутренней гармонии. Что меня впечатлило больше всего?
— Высочайший уровень организации проекта - продуманность каждой детали программы позволяет легко следовать заданному плану и достигать заметных результатов буквально с первых шагов!
— Подробнейшие инструкции и пояснения ко всем упражнениям помогают точно понимать каждое движение, предотвращают травмы и ускоряют прогресс
— Поддержка единомышленниц в чате: дружеская атмосфера общения мотивирует идти дальше, даже когда кажется, что силы иссякли
— Индивидуальные рекомендации куратора позволяют создать персональный план тренировок, идеально подходящий именно вашему телу и целям
— Привлекательная стоимость участия делает этот марафон доступной роскошью, открывающей двери к изменениям каждому человеку
— А приятные бонусы, которыми награждают участников, становятся приятным дополнением к основным преимуществам марафона
«Новая Жизнь» дарит не просто красивое тело, а уверенность в себе, гармонию внутри и вокруг себя, новые перспективы и яркие эмоции каждый день! Присоединяйтесь к этому удивительному путешествию, оно того стоит.
Огромная благодарность Злате и Федору, а также всем организаторам проекта за уникальный в своем роде, вдумчивый, комплексный проект по достижению здоровой красоты тела.
Подробнее →Огромная благодарность Злате и Федору, а также всем организаторам проекта за уникальный в своем роде, вдумчивый, комплексный проект по достижению здоровой красоты тела.
Проектов в мире много, но такой я встретила первый раз. И с первого раза очень захотелось в нем участвовать еще на стадии анонса и по итогу я это сделала! И теперь благодарю себя за это!
Проект «Новая жизнь» — это про грамотный подход к тренировкам, который учит лучше чувствовать свое тело и управлять им.
Подробнее →Проект «Новая жизнь» — это про грамотный подход к тренировкам, который учит лучше чувствовать свое тело и управлять им.
Отлично составленная программа тренировок с плавным погружением в процесс позволила полюбить спорт, и я каждый вечер с удовольствием расстилала коврик и включала тренировку.
Большой блок по питанию помог понять, что с моим питанием не так, а банк рецептов позволил разнообразить мой привычный рацион.
Очень понравилось, что тренировки разбиты на блоки и можно заниматься в зависимости от своего запроса на данный момент.
Добрый день Злата и Фёдор! Хочу вас поблагодарить за создание и реализацию такого необходимого проекта по осанке и самостоятельному оздоровления организма через движение, а не таблетки и мази.
Подробнее →Добрый день Злата и Фёдор! Хочу вас поблагодарить за создание и реализацию такого необходимого проекта по осанке и самостоятельному оздоровления организма через движение, а не таблетки и мази.
Как говориться движение , это жизнь, и это смело можно сказать про ваш проект. Надеюсь он будет и дальше действовать и развиваться, а я буду продолжать по нему свой путь, к здоровой спине, и счастливой жизни)
Прошла курс «Новая жизнь» и ни разу не пожалела что решилась на это. Пожалуй, самая эффективная моя трата в этом году)
Подробнее →Прошла курс «Новая жизнь» и ни разу не пожалела что решилась на это. Пожалуй, самая эффективная моя трата в этом году)
Тот случай, когда не жалеешь ни о потраченных деньгах, ни о потраченном времени. Конечно для такого результата надо поднимать себя с дивана и действовать.
Но тут ты получаешь подробную инструкцию как действовать. Каждый блок сопровождает подробнейшие инструкции, которые тоже надо читать, а не надеяться на авось и скорее бежать заниматься.
Важно внимательно относиться и к своему телу, и к информации, которую тебе дают. Все доступно, удобно, интересно! Так что уверенно советую данный курс!
Курс «Новая жизнь» — это отличный старт для тех, кто хочет начать не просто заниматься, а оздоровить тело и дух.
Подробнее →Курс «Новая жизнь» — это отличный старт для тех, кто хочет начать не просто заниматься, а оздоровить тело и дух.
Для тех кто хочет правильно и грамотно работать над своим телом. Название курса полностью соответствует :)
Я очень довольна данным курсом, хотя мне ещё нужно трудиться и трудиться над собой. Большое спасибо создателям данного курса!
Это максимально комплексный подход к построению своего тела, начиная с самой основы, фундамента - осанки.
Подробнее →Это максимально комплексный подход к построению своего тела, начиная с самой основы, фундамента - осанки.
Проработка всего тела идёт с пальцев ног до головы. Также все, что нужно знать о питании, и другие приятные бонусы, например, короткие расслабляющие комплексы, если маловато времени, но хочется все равно эффективно воздействовать на тело
Метод Фельденкрайза, чтобы ещё глубже проработать функционал тела через связь с мозгом (кстати, очень полезная вещь особенно для восстановления после родов или после травмы любой части тела), классные йога-комплексы для разнообразия, лекции
И даже есть модуль, который фокусируется именно на построении красивых ягодиц
Я зашла на проект «Новая Жизнь» с желанием уделять себе больше времени, хотя бы час в день посвящать только себе и заботе о себе, своем здоровье. Я втянулась и стала заниматься ежедневно, а иногда и дважды в день.
Подробнее →Я зашла на проект «Новая Жизнь» с желанием уделять себе больше времени, хотя бы час в день посвящать только себе и заботе о себе, своем здоровье. Я втянулась и стала заниматься ежедневно, а иногда и дважды в день.
Занятия идут по блокам на разные группы тела, с обьяснениями и демонстрациями. Все понятно и не быстро. Есть отдельные блоки по питанию, йоге, поддержка кураторов, короткие комплексы (когда нет времени или сил на полноценное занятие). Для желающих есть модуль на ягодицы. И, конечно, отдельный чат с участниками проекта, где всегда поддержат, обьяснят, подбодрят и просто поделятся советами или хорошим настроением.
Цена проекта вполне доступна и время доступа к материалам большое. Мне понравилась формат подачи материала и сами ведущие занятия, Злата и Федор, доступно и не спеша обьясняющие правильную технику.
Занятия доступны в любом возрасте и с любым уровнем подготовки. Можно заниматься в любое время, просто включить телефон и выполнять. Незаметно, день за днем, вы почувствуете разницу в теле, которое будет вам благодарно отзываться повышением выносливости, улучшением стабильности равновесия, крепким корсетом, упругими ногами и ягодицами, подвижной грудной клеткой. И вам не захочется это прекращать.
Тело любит движение! И для этого стоит начать Новую жизнь!
Благодарю Злату и Федора, куратора Александру за этот прекрасный опыт участия в таком проекте. Ваш продукт предвосхитил все мои ожидания!
Подробнее →Благодарю Злату и Федора, куратора Александру за этот прекрасный опыт участия в таком проекте. Ваш продукт предвосхитил все мои ожидания!
Я поверила наконец то в то, что я что-то могу и все не зря! Я получила бесценные знания, которыми до сих пор пользуюсь и которые дают мне видимый результат! Вы лучшие 🤍
Злата и её команда — это те люди в индустрии спорта, фитнеса и питания, к которым стоит идти не раздумывая, если есть желание поменять свою жизнь
Подробнее →Злата и её команда — это те люди в индустрии спорта, фитнеса и питания, к которым стоит идти не раздумывая, если есть желание поменять свою жизнь
Много бесплатной доступной информации, а для меня такие люди на вес золота, потому что идет как «служение людям», желание быть полезным и менять жизни людей, помогать
Тут не делают продаж ради продаж. Это подарок, который многие не понимают
Спасибо огромное Злате и команде курса за столь качественный проект. Он очень структурно и качественно проработан с огромным вниманием в деталям.
Подробнее →Спасибо огромное Злате и команде курса за столь качественный проект. Он очень структурно и качественно проработан с огромным вниманием в деталям.
Благодаря этому курсу можно полностью пересмотреть отношение в своему образу жизни, ведь в нем рассмотрены и питание, и тренировки, и повседневная активность. Аналога этому курсу просто нет
Проект «Новая жизнь» длится 6 месяцев. Участникам предоставляется доступ к многочисленным комплексам упражнений, а также готовым рецептам по приготовлению пищи для разного количества каллорий.
Подробнее →Проект «Новая жизнь» длится 6 месяцев. Участникам предоставляется доступ к многочисленным комплексам упражнений, а также готовым рецептам по приготовлению пищи для разного количества каллорий.
Мне понравился бережный подход преподавателей проекта. Даже если у вас есть проблемы со здоровьем, и вы не можете себе позволить большие нагрузки, на этом проекте можно найти для себя тот комплекс упражнений, который вам подойдёт.
В проекте много частей. Первая - подготовительная, где мы учились чувствовать свое тело, понимать, что значит правильная осанка, тренировали вестибулярный аппарат. После этих упражнений я чувствовала как физическое, так и психическое расслабление.
Следующая часть - основная. Это сами тренировки на все тело. Занятия по интенсивности средние, подойдут для не очень подготовленных. Но всегда можно увеличить количество подходов или увеличить вес.
Также есть релакс-комплексы. Это вообще кайф. Это коротенькие тренировки, на случай если нет времени на 50-ти минутные занятия. После них спина сама расправляется и не хочется горбиться.
Ещё в проекте есть отдельные упражнения по йоге. Вообще тренировок разных много, главное заниматься. Через какое-то время начинаешь получать удовольствие и уже не можешь без тренировок
Благодарю всех причастных к созданию курса «Новая жизнь» !! Во время покупки курса сомнения в его качестве были минимальны, ведь Злата зарекомендовала себя, как профессионал своего дела.
Подробнее →Благодарю всех причастных к созданию курса «Новая жизнь» !! 💗🙏🏻
Во время покупки курса сомнения в его качестве были минимальны, ведь Злата зарекомендовала себя, как профессионал своего дела.
По мере прохождения курса не было «каши в голове», информация четко структурирована и понятна.
Огромное спасибо за кропотливую работу! Вся семья и друзья потихоньку вносят новое в свою рутину, глядя на меня и мои результаты 😂
Пограммы Златы уже проверены даже не месяцами и очень сомневаюсь , что найдутся те, кто остался недоволен (если только завистники)
Подробнее →Помню, как-то дети решили мне сделать подарок на день рождения и купили мне курс у одной из известных "мадам". Реклама красивая, фото для примера и обещания-впечатлило. Пока не открыла курс. По цене это было в разы дороже, чем у Златы. Сама программа на 2 месяца. В нее входили два видео на неделю с тренировками (меняющиеся) и краткий план питания. Сказать, что я была в шоке-ничего не сказать. Даже в обратной связи написала, подумала, вдруг я неправильно что-то делаю, куда-то еще надо зайти и тд. Бросила толком не начав.
А тут за смешные деньги есть все и даже больше! Так что не стоит искать, вестись на красочную рекламу и потом разочаровываться.
Пограммы Златы уже проверены даже не месяцами и очень сомневаюсь , что найдутся те, кто остался недоволен (если только завистники)
Я не умею хорошо писать, я просто скажу спасибо за вашу огромную работу!!! К сожалению, в реалиях современный жизни, очень сложно замедлится и уделить себе должное внимание. С вашим проектом это становится возможным!
Подробнее →Я не умею хорошо писать, я просто скажу спасибо за вашу огромную работу!!! К сожалению, в реалиях современный жизни, очень сложно замедлится и уделить себе должное внимание. С вашим проектом это становится возможным!
Я думаю, таких людей, как я, которые не переносят тренажерные залы, много. Ваш проект позволяет с не меньшим результатом добиться всего дома!
Отличный проект с удобной платформой, в видео Злата и Федор доступно объясняют и показывают все упражнения в комфортном темпе, при необходимости можно менять скорость воспроизведения видео
Подробнее →Отличный проект с удобной платформой, в видео Злата и Федор доступно объясняют и показывают все упражнения в комфортном темпе, при необходимости можно менять скорость воспроизведения видео
Уже после первых занятий начинаешь лучше чувствовать свое тело
